Znovu otevíráme 27. 04. 2020. Podívejte se na opatření, která jsme zavedli.

Medové perníčky z žitné mouky

11. 12. 2014 | 26680 Shlédnutí
30
minut
obtížnost

Postup

Utřeme cukr a vejce, přidáme změklé máslo a med. Prosijeme mouku, přidáme sodu, perníkové koření a kůru z citrónu. Vypracujeme vláčné těsto, zabalíme ho do potravinářské fólie a necháme odležet 12 hodin v lednici.  

Po odležení těsto vyválíme na cca 3 mm tenký plát a vykrajujeme požadované tvary, které poskládáme na plech vyložený pečícím papírem. Mezi jednotlivými kousky necháváme mezery, perníčky se pečením trochu zvětší.

 

Perníčky pečeme v troubě předehřáté na 170 stupňů cca 10-12 minut. Ještě horké potřeme rozšlehaným vajíčkem, perníčky budou krásně lesklé. Po vychladnutí můžeme ozdobit citrónovou polevou.

 

Suroviny

760 g žitné celozrnné mouky
300 g třtinového cukru
4 vejce + 1 na potření
50 g másla
4 lžíce medu
1 lžíce jedlé sody
4 lžičky perníkového koření
citrónová kůra (chemicky neošetřena)

doba přípravy 30 minut

Další zajímavé recepty

Ringsegment Ringsegment

Weight management
je řešením pro každého

Logo

Proč NUTRIADAPT?

Zdravotní dokumentace

Stejně jako je normální se starat o své zdraví a chodit na pravidelné preventivní prohlídky k lékaři.

Je přirozené si udržovat zdravou hmotnost. Je-li vysoká, výrazně nám zhoršuje kvalitu života. Od zadýchávání se do schodů, estetického hlediska, zhoršení civilizačních chorob, jako je mj. cukrovka nebo vysoký cholesterol, až po kratší dobu života. Je správné se o své tělo v různých etapách života starat tak, abyste dokázali naplnit váš cíl a mít tak "RADOST ZE SEBE". A my vám s tím rádi pomůžeme.

Stetoskop

Protože u nás najdete pouze vysoce kvalifikované odborníky na úpravu hmotnosti.

Všichni naši zaměstnanci musí projít velice intenzivním vzdělávacím procesem zakončeným odbornou zkouškou. Zaměstnanci se musí neustále vzdělávat, proto navíc u nás také najdete specialisty na hubnutí dětí, sportovní výživu, apod.

Mikroskop

Náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkem nespočetného množství ověřených klinických studií.

Opírá se o fakta, nikoliv o domněnky nebo nepodložené studie. Bude vám zpracována gramážová kuchařka v osobním výživovém plánu, kde lze upravovat energetickou hodnotu i četnost porcí, a to v rozmezí 2–6 jídel denně. Osobní výživový plán respektuje i vaše chuťové preference. Potraviny, které vám nechutnají, se automaticky do osobního výživového plánu nezařadí.

Je to jednodušší,
než si myslíte

Fill form

Vyplníte rezervační formulář, naše asistentka se s vámi do dvou pracovních dní spojí a domluví termín nezávazné konzultace.

Zdravotní prohlídka

Dostavíte se na 45minutovou konzultaci, kde vám provedeme základní diagnostiku na přístroji certifikovaném pro užití ve zdravotnictví. Dozvíte se mimo jiné, kolik procent svalů a tuků máte v těle, na kolik let se vaše tělo cítí a mnoho dalších informací.

Konzultace

Pohovoříte si s naším výživovým specialistou, proberete vaše cíle, vysvětlíme vám jak se s námi dostanete na ideální hmotnost a co je potřeba udělat, abyste si ji udrželi. A to napořád.

Fill form

Pojďte do toho s námi a hubněte tak, abyste nejenom skvěle vypadal/a, ale hlavně se skvěle cítil/a.

Garance

Až 1,5 kg / týden

Při dodržení výživových
zásad našich specialistů *
Objednejte se ještě dnes
na konzultaci s výživovým specialistou
a dostanete inspirativní
jídelníček chutných večeří zdarma.

Rezervační formulář

Ringsegment