Ovesné sušenky

Suroviny

1 hrnek ovesných vloček
trochu rozpuštěného GHÍ (přepuštěné máslo)
1 lžička skořice
1 lžička prášku do pečiva
trochu medu
1 banán
semínka
oříšky
rozinky

7

porcí

obtížnost

627 kJ / porce

Postup

Všechny ingredience smíchejte na mírně lepivou směs a pečte na pečicím papíře v troubě, předehřáté na 180 °C, dokud sušenky nebudou křupavé a zlatavé.

7 porcí | doba přípravy 15 minut | 627 kJ / 150 kcal

Další recepty

15 minut

Dezerty

Jablková bábovka se stévií

12

porcí

obtížnost

1129 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

15 minut

Dezerty

Antioxidační koláč

6

porcí

obtížnost

1390 kJ / porce

Vaše proměny

Andrea Horáková

Jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc?

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku