Šťavnatý salát s melounem

Suroviny

směs salátů
3 lžíce octa (nejlépe malinový nebo ovocný)
meloun
niva
marmeláda (brusinková nebo jiná kyselejší)
hroznové víno

4
porce
obtížnost

Postup

Unikátní kombinace sladko-kyselých chutí dostane každého.

Zkuste a uvidíte. Budete určitě za královnu večera.

Příprava je velmi jednoduchá.

Směs salátů (v podstatě jedno jakých - od čínského zelí až po mangold) roztrhejte na menší kousky tak, aby se vešly na vidličku.

Smíchejte s octem tak, aby byl každý kousek pokrytý.

Navrch přidejte kousky nivy, melounu (stačí lžičkou na kousky), brusinkovou marmeládu a přepůlené hroznové víno.

Je to ideální lehká večeře jen tak, bez pečiva.

4 porce | doba přípravy 15 minut

Další recepty

15 minut
Saláty
Grilovaný kozí sýr s ořechovou krustou a glazovanou cibulkou
4
porce
obtížnost
1439 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Saláty
Sendvič se šunkou, sýrem a jemným hořčicovým dresinkem
1
porce
obtížnost
1170 kJ / porce

Vaše proměny

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala