Petra Spěváčková

Neměla jsem žádnou motivaci a místo hubnutí jsem jenom přibírala

Poslední roky jsem se snažila zhubnout. Neměla jsem žádnou motivaci a místo hubnutí jsem jenom přibírala. Negativně tomu také přispělo období Covidu, kdy jsem z velké části musela pracovat z domova. Až na začátku roku 2022 jsem si začala uvědomovat, že váha 105 kg už není pro mě, jak zdravotně, tak psychicky, dobrá. Nikdy jsem se nedokázala omezovat ve večerním “nájezdu” na všechno nezdravé jídlo (cola, brambůrky atd.). Velikost 48/50 byla pro mě poslední kapkou se nad sebou zamyslet, že to sama nezvládnu. Na internetu jsem si našla pár příběhů klientů NUTRIADAPTt a na konci  března jsem našla odvahu poradit se s odborníky. Byla jsem velice příjemně překvapená s naprosto profesionálním přístupem výživové specialistky Anny Kotábové. Vše mi vysvětlila a dodala odvahu pro tento krok. Po výsledcích diagnostiky a sestavení výživového plánu jsme se do toho pustily. Zrovna začínaly Velikonoce a tak jsem měla obavu, zda při všech těch lákadlech zvládnu dodržet svůj plán. A podařilo se, krásně jsem to zvládla i s pečením nádivky, vánoček a mazanců pro rodinu. Nejhorší byly první dva týdny, ale pak jsem už neměla problém si najít i pochutiny pro sebe dle předepsaného jídelníčku. Od dubna do září, tedy za 5 měsíců jsem zhubla 18 kg a nyní mám v plánu ještě alespoň 6 až 8 kg v průběhu dalšího půl roku.