Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

60 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

10 minut

Snídaně

Míchaná vejce na cibulce se sýrem, chlebem a zeleninou

1

porce

obtížnost

2148 kJ / porce

1 minut

Dezerty

Velikonoční menu 2020

Velikonoční beránek

7

porcí

obtížnost

1544 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

10 minut

Pomazánky

Svačiny

Snídaně

Tvarohovo-bylinková pomazánka s kváskovým chlebem a zeleninou

2

porce

obtížnost

1390 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Polévky

Obědy

Večeře

Celerová polévka

4

porce

obtížnost

1014 kJ / porce

40 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Špagety celozrnné s červenou čočkou na víně

4

porce

obtížnost

1545 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Brokolice s drůbežím masem a rýží

1

porce

obtížnost

2150 kJ / porce

10 minut

Čaje a nápoje

Vánoční recepty

Zlaté mléko

1

porce

obtížnost

609 kJ / porce

1 2 3

59

Vaše proměny

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel