Zlaté mléko
Málokterý nápoj vás postaví na nohy tak, jako právě zlaté mléko. Jeho kořeny sahají do Indie, ze které se rozšířilo až k nám. Jedná se o nápoj plný antioxidantů a látek, které jsou velmi nápomocné na podporu detoxikačních orgánů, navíc pomůže i při nachlazení. Zlaté mléko má mnoho variant a každému vyhovuje jiná. Vyzkoušejte tuto obohacenou o vanilkový protein.
Suroviny
30 g datlí
80 ml mandlového nápoje
8 g vanilkového proteinu
100 ml vody
1 ČL medu
špetka kardamonu
špetka kurkumy
špetka skořice
špetka zázvoru
1
porce
obtížnost
609 kJ / porce
Postup
Datle si předem namočíme do mandlového nápoje. Vanilkový protein smícháme s vodou. Následně vše rozmixujeme dohladka společně s medem
a kořením, aby se chutě krásně spojily.
Zlaté mléko si pak vychutnejte třeba ve svém oblíbeném hrnečku.
1 porce | doba přípravy 10 minut | 609 kJ / 146 kcal
Vhodné pro celou rodinu, pro vegetariány, pro vegany, zdroj vlákniny
Tuky
1,7 g
Sacharidy
25,4 g
Bílkoviny
8,1 g
Vláknina
5,1 g
