Zlaté mléko

Málokterý nápoj vás postaví na nohy tak, jako právě zlaté mléko. Jeho kořeny sahají do Indie, ze které se rozšířilo až k nám. Jedná se o nápoj plný antioxidantů a látek, které jsou velmi nápomocné na podporu detoxikačních orgánů, navíc pomůže i při nachlazení. Zlaté mléko má mnoho variant a každému vyhovuje jiná. Vyzkoušejte tuto obohacenou o vanilkový protein.

Suroviny

30 g datlí
80 ml mandlového nápoje
8 g vanilkového proteinu
100 ml vody
1 ČL medu
špetka kardamonu
špetka kurkumy
špetka skořice
špetka zázvoru

1
porce
obtížnost
609 kJ / porce

Postup

Datle si předem namočíme do mandlového nápoje. Vanilkový protein smícháme s vodou. Následně vše rozmixujeme dohladka společně s medem
a kořením, aby se chutě krásně spojily.

Zlaté mléko si pak vychutnejte třeba ve svém oblíbeném hrnečku.

1 porce | doba přípravy 10 minut | 609 kJ / 146 kcal

Vhodné pro celou rodinu, pro vegetariány, pro vegany, zdroj vlákniny

Tuky
1,7 g
Sacharidy
25,4 g
Bílkoviny
8,1 g
Vláknina
5,1 g

Další recepty

15 minut
Čaje a nápoje
Smoothie proti nachlazení
1
porce
obtížnost
1238 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Dezerty
Vánoční recepty
Povidlové řezy
30
porcí
obtížnost
252 kJ / porce

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Jana Jarošová

V obchodě už mi nic nesedělo a vše mi bylo malé