Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

30 minut

Hlavní jídla

Polévky

Obědy

Večeře

Celerová polévka

4

porce

obtížnost

1014 kJ / porce

40 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Špagety celozrnné s červenou čočkou na víně

4

porce

obtížnost

1545 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Brokolice s drůbežím masem a rýží

1

porce

obtížnost

2150 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

45 minut

Hlavní jídla

Vánoční recepty

Obědy

Večeře

Dušený kapr s bramborami

4

porce

obtížnost

1757 kJ / porce

40 minut

Saláty

Večeře

Salát z pečených brambor

1

porce

obtížnost

1469 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Stroganoff na máslovém zelí

4

porce

obtížnost

2139 kJ / porce

35 minut

Hlavní jídla

Obědy

Večeře

Svačiny

Dýňové placky se salsou

1

porce

obtížnost

1483 kJ / porce

35 minut

Hlavní jídla

Polévky

Obědy

Večeře

Houbový krém s kroupami

4

porce

obtížnost

764 kJ / porce

1 2 3

12

Vaše proměny

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Lenka Ersepková

Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena