Barbora Tesařová

V průběhu let 2021 a 2022 jsem zažívala v práci hodně stresu, asi i kvůli nim jsem nabírala na váze, až jsem se dostala k hranici 65 kg při mé výšce 161 cm. Vždycky jsem ráda sportovala – běhala a užívala si jízdu na kole, s dcerou tančila při aerobiku. Tehdy jsem zjistila, že se mi hůře dýchá a bolí mě kolena. Ve věku, kdy jsem si myslela, že by se mě tyto problémy měly ještě vyhnout! Přemýšlela jsem, jaká je pro mne ta nejlepší dieta, cvičila jsem, ale má hmotnost se směrem dolů ani nehnula  V té době jsem narazila v pražském nákupním centru ve Stodůlkách na NUTRIADAPT. Napodruhé jsem si dodala odvahu a objednala jsem se na osobní konzultaci.

Od začátku se mi líbil lidský přístup slečny, která se mě ujala. Na základě měření a vážení, a také probrání mých aktivit a způsobu stravování, jsem získala další informace o svém těle a také kuchařku na míru, podle které jsem ladila svůj jídelníček během asi 10 měsíců naší spolupráce. Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel a hlavně takové porce a pravidelnost ve stravě, která mi vyhovovala a mohla jsem ji dodržovat. Změnu v jídelníčku jsem doplnila pravidelnými rychlými procházkami nebo během, přidala jsem spinning nebo tabatu a teď můžu říct, že jsem závislá na endorfinech, které si těmito aktivitami vyrobím. Moji tři psy jsou nadšení, že je beru ven na delší procházky.

Tím, že jsem během necelého roku shodila 10 kg, měla jsem důvod úplně obměnit šatník. Dostala jsem se na váhu, kterou jsem měla na vysoké škole. A také před tím, než jsem měla naše tři děti, které naštěstí také rády sportují. Společně jezdíme na kolech, když je příležitost lezeme po skalách nebo se potápíme. Mám radost, že se mi vrátila chuť sportovat a nebolí mě klouby. Mám celkem náročné zaměstnání, takže sportovní aktivitu jako relax vyhledávám moc ráda a pravidelně.