Celerová pomazánka

Suroviny

1/2 celeru
asi 45 g přírodního gervais
100 g šunky od kosti
2 vařená vejce
1 cibule
bílý jogurt dle potřeby
sůl
umeocet
pepř čtyř barev

4
porce
obtížnost
656 kJ / porce

Postup

Celer, šunku a uvařené vejce najemno nastrouháme, přidáme jemně pokrájenou cibulku, koření a bílý jogurt dle potřeby.

Výborná je na kolečka celozrnného rohlíku, dozdobená kouskem ředkvičky, nebo žluté papriky.

 

 

4 porce | doba přípravy 10 minut | 656 kJ / 157 kcal

Tuky
7,0 g
Sacharidy
11,0 g
Bílkoviny
11,0 g
Vláknina
4,0 g

Další recepty

15 minut
Pomazánky
Žitný chléb s avokádovou pomazánkou a klíčky
6
porcí
obtížnost
852 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Pomazánky
Tuňáková pomazánka s fazolemi
4
porce
obtížnost
290 kJ / porce

Vaše proměny

Petra Spěváčková

Neměla jsem žádnou motivaci a místo hubnutí jsem jenom přibírala

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku