Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

15 minut

Hlavní jídla

Tortilla s kuřecím masem

1

porce

obtížnost

1187 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Pečená dýně

1

porce

obtížnost

426 kJ / porce

10 minut

Hlavní jídla

Marinované tofu s restovanou zeleninou

1

porce

obtížnost

1263 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Hlavní jídla

Lososové balíčky

4

porce

obtížnost

1821 kJ / porce

60 minut

Hlavní jídla

Hovězí plátky v zeleninové omáčce

4

porce

obtížnost

1570 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Rajčatová pánev s uzeným Šmakounem

3

porce

obtížnost

570 kJ / porce

15 minut

Hlavní jídla

Chilli kuskus jako příloha

6

porcí

obtížnost

980 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Citronová čočka

4

porce

obtížnost

1376 kJ / porce

12 13 14 15

15

Vaše proměny

Petra Panská

Manžel a kolegové v práci mi říkali, že je to už vidět, jak jsem zhubla, a že mi to sluší

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Andrea Horáková

Jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc?