Pastináková polévka

Suroviny

500 g pastináku
2 ks brambor
2 ks cibule
3 stroužky česneku
1 l kuřecího vývaru
50 g smetany
1 polévková lžíce Ghí (přepuštěné máslo)
sůl
pepř
petrželka na ozdobení

4
porce
obtížnost
1040 kJ / porce

Postup

Pastinák a brambory omyjeme, oloupeme a nakrájíme na kostičky. 

Cibuli nakrájíme na kostičky, česnek na plátky a orestujeme na přepuštěném másle Ghí

Přidáme pastinák a brambory, krátce osmahneme a zalijeme horkým vývarem.

Vaříme na mírném ohni asi 15 minut.

Vše rozmixujeme tyčovým mixérem dohladka, přidáme smetanu a jen krátce prohřejeme. 

Dochutíme solí a pepřem, můžeme servírovat. 

Na talíři dozdobíme nasekanou čerstvou petrželkou.

4 porce | doba přípravy 30 minut | 1040 kJ / 249 kcal

Další recepty

15 minut
Polévky
Obědy
Krémová kukuřičná polévka
2
porce
obtížnost
1470 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Hlavní jídla
Polévky
Obědy
Večeře
Celerová polévka
4
porce
obtížnost
1014 kJ / porce

Vaše proměny

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg