Suroviny
40 g celozrnné špaldové mouky
250 ml rýžového mléka
špetka soli
1 vejce
1 bílek
NÁPLŇ:
250 g tvarohu
javorový sirup
skořice
ovoce
3
porce
obtížnost
986 kJ / porce
Postup
Vše spolu rozmixujte na hladkou konzistenci.
Pečte na pánvi s nepřilnavým povrchem, kterou můžete lehce vytřít kokosovým olejem.
Tvaroh rozmíchejte s javorovým sirupem a skořicí. Potřete jím palačinku a ozdobte na kolečka pokrájeným banánem.
Pokud připravujete svačinku do školy, je lepší palačinku zatočit jen s tvarohem a do krabičky přidat kousek čerstvého ovoce.
3 porce | doba přípravy 15 minut | 986 kJ / 236 kcal
