Naši lidé

Můj příběh

Jmenuji se Hana Pospíšková a je mi 36 let. Výživě a zdravému životnímu stylu se věnuji prakticky celý svůj dospělý život – ať už z odborného hlediska (kdy studuji technologii a hygienu potravin), nebo jako žena, máma a člověk, který ví, jaké to je cítit se ve vlastním těle ztraceně.

Můj osobní zlom přišel v době covidu. Byla to doba plná stresu, omezení a nejistoty. Tehdy jsem přibrala 15 kilogramů. Nešlo jen o číslo na váze – cítila jsem se těžce, unaveně, bez energie, a hlavně... úplně odpojená od sebe sama. A tehdy jsem si uvědomila, že chci změnu. Ne drastickou dietu. Ne výčitky a sebekritiku. Ale udržitelné a laskavé řešení, které bude fungovat nejen pro mě, ale i pro ostatní lidi – které se cítí podobně.

Mám dvě dcery. Díky nim dnes vidím výživu ještě z úplně jiné perspektivy. Chci být pro ně zdravým vzorem. Ne ten typický příklad ženy, která pořád „drží dietu“, ale žena, která se umí dobře a vědomě starat o své tělo. A přesně to chci předávat i svým klientům.

Ve své praxi často vidím, jak moc nás ovládají kila, váhy, diety, výčitky. Kolik energie dáváme do různých „rychlých řešení“, ale jak málo z toho je trvalé. A co hůř – kolikrát nás to zacyklí v nekonečném začínání znovu a znovu... až to přejde do zdravotních problémů.

A právě proto jsem tady. Pomáhám lidem najít cestu ke zdravé výživě, která je přirozená, udržitelná a hlavně – lidská. Ukazuji, že to jde i bez extrémů, bez zákazů a bez pocitu selhání.

Věřím, že jídlo je nástroj péče. Ne trestu.
A že když se o sebe začneme starat s laskavostí a porozuměním, tělo nám to vrátí – nejen váhou, ale i energií, zdravím a radostí.

Celkově se v životě řídím dvěma takovými citáty a to: 

"Yes, you can.'

„Skutečná změna nepřichází z tlaku, ale z pochopení a péče o sebe.“