Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

30 minut

Hlavní jídla

Rybí rizoto

2

porce

obtížnost

1661 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Tofu po římsku

4

porce

obtížnost

1569 kJ / porce

30 minut

Hlavní jídla

Kuličky z krůtího masa + salát

2

porce

obtížnost

1622 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Hlavní jídla

Cibulačka s tempehem

4

porce

obtížnost

944 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Celozrnný koláč s jablky

10

porcí

obtížnost

917 kJ / porce

1

35 36 37

Vaše proměny

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Jana Jarošová

V obchodě už mi nic nesedělo a vše mi bylo malé