Pečená hruška

Suroviny

2 velké hrušky
80 g vlašských ořechů
100 g sušených brusinek
2 lžíce medu
trochu skořice
1 bílý jogurt

4
porce
obtížnost
1247 kJ / porce

Postup

Dobře omyté hrušky rozpůlíme a vyndáme jádřince.

Brusinky a ořechy nasekáme na malé kousky, smícháme s 1 lžící medu a skořicí.

Hrušky pečeme v troubě vyhřáté na 180°C na plechu vyloženém pečícím papírem.

Po vychladnutí je uložíme do chladničky.

Jogurt smícháme s medem a skořicí.

Hrušku přelijeme jogurtem a podáváme.

4 porce | doba přípravy 50 minut | 1247 kJ / 298 kcal

Tuky
14,0 g
Sacharidy
38,0 g
Bílkoviny
5,0 g
Vláknina
5,0 g

Další recepty

60 minut
Dezerty
Upečte si svoji granolu
12
porcí
obtížnost
1103 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
60 minut
Dezerty
Mandlový koláč s banány a zdravou drobenkou
8
porcí
obtížnost
1411 kJ / porce

Vaše proměny

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála