Suroviny
2 balení sardinek ve vlastní šťávě
4 lžíce polotučného tvarohu nebo Lučiny
malá cibulka
sůl, pepř
bio hořčice
citronová šťáva
4
porce
obtížnost
611 kJ / porce
Postup
Rybičky slijte, utřete do hladka s tvarohem a přidejte na jemno nasekanou cibulku.
Ochuťte solí, pepřem a troškou hořčice.
4 porce | doba přípravy 5 minut | 611 kJ / 146 kcal
Tuky
9,8 g
Sacharidy
2,0 g
Bílkoviny
19,8 g
Vláknina
0,5 g
