SVAČINKY PRO DĚTI A ŠKOLÁKY

Dodejte svým dětem kvalitní stravou energii na celý den.

Postup

V kuchařce najdete 11 receptů na slané i sladké svačinky pro vaše děti. Vyzkoušejte různé druhy pomazánek, tortillu nebo oblíbené muffiny, sušenky či bábovku.

Svačiny jsou pro děti velmi důležité. Zajistí jim spolehlivý přísun energie na celé dopolední vyučování. Díky kvalitnímu složení svačiny nepřepadne vašeho školáka hlad a nedostatek energie ani při odpoledních aktivitách.

Stáhněte si kuchařku v PDF a vyváženou a zdravou svačinu zvládnete připravit sami doma a nebo i společně.

Tuky
0,0 g
Sacharidy
0,0 g
Bílkoviny
0,0 g
Vláknina
0,0 g

Další recepty

15 minut
Svačiny
Snídaně
Pažitková pomazánka se SMART BREAK
1
porce
obtížnost
661 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Svačiny
Tortillové šneky
1
porce
obtížnost
1410 kJ / porce

Vaše proměny

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Dagmar Pflegerová

Jak říkám známým a příbuzným: jím všechno, ale jinak poskládané, jiné velikosti porcí