Štíhlá
stehna
napořád
Jak zhubnout stehna
Hubnutí stehen se možná zdá jako obtížná disciplína, nicméně je to hračka, když přesně víte co máte dělat. Za široká stehna může několik faktorů. Za prvé je to vaše genetická výbava, která říká, kam se mají přebytečné tuky ukládat. Pokud vás trápí problematika stehen, máte pravděpodobně postavu typu hrušky. Nejdůležitější je při hubnutí stehen úprava stravy. Ne taková, kde se budete omezovat, nebude vám chutnat a nakonec stejně sklouznete ke svému předchozího stravování. Díky našim odborným diagnostikám, jsme schopni odhalit takové výživové triky, se kterými budete hubnout 2x - 3x rychleji. Naše výživové plány individuální a hlavně udržitelné, proto budete moci starosti s širokými stehny hodit navždy za hlavu. S námi ani nebudete vědět, že hubnete, prostě kila půjdou dolu samy.
Základními kameny redukce tuku ve stehnech jsou 2 pravidla:
- Správná strava, která vám pomůže odbourat tuky.
- Cílené cviky na posilování partií.
Několik důvodů,
proč bychom se měli vidět
- Potřebujete zhubnout stehna a nevíte jak na to.
- Nemáte možnost/nechcete trávit hodiny týdně v posilovně.
- Nevíte, jak hubnout a nehladovět.
- Nevíte, jak se stravovat, když nemáte čas neustále vařit.
- Chcete mít ze sebe lepší pocit nebo se zase vejít do oblečení ve skříni.
- Chcete do toho jít naplno a hlavně shodit kila napořád.
Jak je to tedy se stravou?
Abychom Vám mohli doporučit cílený redukční výživový plán, je potřeba se blíže podívat ideální stravu, která bude vhodná konkrétně pro vaše tělo. Mnoho našich klientů dělalo před návštěvou našich poraden fatální výživové chyby. Málo jedli a jejich tělo si potom hromadilo tuky na „horší časy“ nebo se pustili do předražených diet a po čase sklouzli k jojo efektu. Naše Metabolická diagnostika odhalí na základě nejnovějších vědeckých poznatků ten nejlepší výživový směr, díky kterému budete hubnout 2x – 3x rychleji. Úprava stravy je naprostým základem, bez správné výživy nejdou stehna zhubnout.
Cílené cviky na stehna
Díky našim cvičebním videím se můžeme zaměřit na posilování citlivých partií a hubená stehna se dostaví rychleji. Stačí několik desítek minut v pohodlí domova, žádné pocení v posilovně.
Věda nám pomáhá
Ještě předtím, než vám zpracujeme osobní výživový plán na míru, vám navrhneme nejvhodnější vyšetření, díky jehož výsledkům můžeme navrhnout nejoptimálnější cestu ke stanoveným cílům. Může se jednat o tato vyšetření:
Základní analýza těla
To, jak se cítí vaše tělo, ovlivňuje i celý proces hubnutí a také nastavení energetického příjmu. Proto jsou tyto informace velmi důležité. Základní diagnostiku provádíme opakovaně a slouží i k porovnání výsledků a ujištění, že cesta, kterou jste si zvolili, je ta správná.
Více
Index hubnutí
Díky analýze krve odhalí Index hubnutí riziko vzniku nemocí, jako je metabolický syndrom, inzulinová rezistence, diabetes či kardiovaskulární nemoci. Dále nám napoví, jaká je pravděpodobná rychlost úbytku vaší váhy.
Více
Metabolická diagnostika
Zajímá nás především vaše zdravotní stránka, složení těla, rodinná anamnéza, ale důležité je pro nás třeba i to, jestli jíte pravidelně maso nebo netrpíte potravinovými alergiemi. Všechny tyto informace zohledníme a sestavíme vám osobní výživový plán přímo na míru.
Více
Nic neriskujete
Za naší prací si 100% stojíme, proto naši klienti zhubli již statisíce kilogramů. Přijďte se sami přesvědčit na nezávaznou 45minutovou konzultaci. Nebudete-li s ní spokojeni, vrátíme vám za tuto konzultaci peníze. Může být tedy ještě jednodušší začít?
