Naši lidé

Mgr. Lenka Graaf Ph.D.

Specialistka

NUTRIADAPT Beroun

Můj příběh

Můj dlouhodobý zájem o výživu a zdravý životní styl vychází z přesvědčení, že péče o tělo, mysl i duši musí jít ruku v ruce. Tyto principy uplatňuji nejen ve svém osobním životě a ve své rodině, ale i v práci – dříve jako programová manažerka dětského sportovního centra a instruktorka aqua-fitness a zdravého cvičení.

Dnes se naplno věnuji výživovému poradenství, ve kterém propojuji odborný přístup s koučováním. Pomáhám klientům objevovat jejich vnitřní motivaci, posilovat silné stránky a nacházet vlastní cestu ke změně, která dává smysl a má trvalý efekt.

Ve společnosti NUTRIADAPT jsem našla ideální prostředí – spojení odbornosti, individuálního přístupu a opravdové péče o člověka jako celek. Každý klient je pro mě jedinečný příběh a důkaz, že když porozumíme svému tělu, můžeme změnit nejen jídelníček, ale i kvalitu celého života.

Vzdělání

  • Akademie Nutriadapt - Certifikovaný Výživový poradce NUTRIADAPT
  • Akreditovaný kurz Výživový poradce, Institut zdravého životního stylu
  • Rekvalifikační kurz Kouč/Koučka, Power Coaching, Institut firemní kultury
  • Pedagogika, výchova ke zdraví, doktorské studium, Univerzita Karlova v Praze

Vaše proměny

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel