Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Vánoční jablková bábovka se stévií

Jablka jsou neodmyslitelnou součástí Vánoc. Navíc obsahují vitamín C, který je zejména v zimním období důležitý pro imunitu. I skořice – typické…

12

porcí

1211 kJ / porce

přečíst

80 minut

100 minut

Obědy

Batátové chilli kuličky

2

porce

obtížnost

740 kJ / porce

120 minut

Večeře

Králík na víně s květákovými placičkami

6

porcí

obtížnost

1589 kJ / porce

90 minut

Dezerty

Mandlová srdíčka máčená v čokoládě

40

porcí

obtížnost

343 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

120 minut

Hlavní jídla

Králík à la svíčková

4

porce

obtížnost

2248 kJ / porce

120 minut

Hlavní jídla

Králík na divoko

4

porce

obtížnost

1679 kJ / porce

90 minut

Hlavní jídla

Kukuřičné kuřátko nadívané bylinkami

6

porcí

obtížnost

3048 kJ / porce

70 minut

Dezerty

Mandlový koláč s banány a zdravou drobenkou

8

porcí

obtížnost

1411 kJ / porce

90 minut

Hlavní jídla

Pečené kuře s kaštanovou nádivkou

4

porce

obtížnost

2300 kJ / porce

1 2 3 4

Vaše proměny

Dagmar Pflegerová

Jak říkám známým a příbuzným: jím všechno, ale jinak poskládané, jiné velikosti porcí

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Petra Spěváčková

Neměla jsem žádnou motivaci a místo hubnutí jsem jenom přibírala