Jsme plně otevřeni a dodržujeme přísná bezpečnostní opatření
Upozornění na stažení výrobku BELLY CARE z prodeje

Arašídová směs s rýží

28. 11. 2021 | 669 Shlédnutí
1
porce
20
minut
obtížnost
2021 kJ / porce

Vychutnejte si pověstně známou oříškovou chuť divoké rýže s touto luštěninou často zaměňovanou za ořechy. Tato vhodná kombinace aminokyselin představuje chutné vegetariánsky vyvážené jídlo, navíc s vysokým obsahem vlákniny, takže zasytí na celé odpoledne.

Postup

Rýži uvaříme podle návodu na obalu.

Mezitím v pánvi rozpálíme olej a orestujeme na něm na proužky nakrájenou cibuli. Po chvilce přidáme i nakrájené žampiony, scezené fazole, hrášek a nakonec arašídy. Restujeme, dokud vše nezměkne a nechytne trochu barvu. Směs ještě dochutíme solí a pepřem a podáváme spolu s uvařenou rýží.

Suroviny

55 g divoké rýže
5 ml olivového oleje
20 g červené cibule
100 g žampionů
100 g vařených nebo sterilovaných červených fazolí
70 g zeleného hrášku
10 g arašídů
sůl
pepř

1 porce | doba přípravy 20 minut | 2021 kJ / 483 kcal
Tuky
11,0 g
Sacharidy
68,0 g
Bílkoviny
25,0 g
Vláknina
14,0 g

Vhodné pro: vegetariány, diabetiky, rostlinnou stravu, nízký glykemický index, zdroj vlákniny

Další zajímavé recepty

2
porce
25
minut
obtížnost
1108 kJ / porce
10
porcí
60
minut
obtížnost
875 kJ / porce
1
porce
30
minut
obtížnost
1982 kJ / porce
Ringsegment Ringsegment

Weight management
je řešením pro každého

Logo

Proč NUTRIADAPT?

Zdravotní dokumentace

Stejně jako je normální se starat o své zdraví a chodit na pravidelné preventivní prohlídky k lékaři.

Je přirozené si udržovat zdravou hmotnost. Je-li vysoká, výrazně nám zhoršuje kvalitu života. Od zadýchávání se do schodů, estetického hlediska, zhoršení civilizačních chorob, jako je mj. cukrovka nebo vysoký cholesterol, až po kratší dobu života. Je správné se o své tělo v různých etapách života starat tak, abyste dokázali naplnit váš cíl a mít tak "RADOST ZE SEBE". A my vám s tím rádi pomůžeme.

Stetoskop

Protože u nás najdete pouze vysoce kvalifikované odborníky na úpravu hmotnosti.

Všichni naši zaměstnanci musí projít velice intenzivním vzdělávacím procesem zakončeným odbornou zkouškou. Zaměstnanci se musí neustále vzdělávat, proto navíc u nás také najdete specialisty na hubnutí dětí, sportovní výživu, apod.

Mikroskop

Náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkem nespočetného množství ověřených klinických studií.

Opírá se o fakta, nikoliv o domněnky nebo nepodložené studie. Bude vám zpracována gramážová kuchařka v osobním výživovém plánu, kde lze upravovat energetickou hodnotu i četnost porcí, a to v rozmezí 2–6 jídel denně. Osobní výživový plán respektuje i vaše chuťové preference. Potraviny, které vám nechutnají, se automaticky do osobního výživového plánu nezařadí.

Je to jednodušší,
než si myslíte

Fill form

Vyplníte rezervační formulář, naše asistentka se s vámi do dvou pracovních dní spojí a domluví termín nezávazné konzultace.

Zdravotní prohlídka

Dostavíte se na 45minutovou konzultaci, kde vám provedeme základní diagnostiku na přístroji certifikovaném pro užití ve zdravotnictví. Dozvíte se mimo jiné, kolik procent svalů a tuků máte v těle, na kolik let se vaše tělo cítí a mnoho dalších informací.

Konzultace

Pohovoříte si s naším výživovým specialistou, proberete vaše cíle, vysvětlíme vám jak se s námi dostanete na ideální hmotnost a co je potřeba udělat, abyste si ji udrželi. A to napořád.

Fill form

Pojďte do toho s námi a hubněte tak, abyste nejenom skvěle vypadal/a, ale hlavně se skvěle cítil/a.
Chcete hubnout z pohodlí domova? I na toto máme řešení. Zeptejte se našich specialistů na možnost on-line služeb!

Garance

Až 1,5 kg / týden

Při dodržení výživových
zásad našich specialistů *
Objednejte se ještě dnes
na konzultaci s výživovým specialistou
a dostanete inspirativní
jídelníček chutných večeří zdarma.

Rezervační formulář

Ringsegment