Banánová zmrzlina

27. 6. 2013 | 11383 Shlédnutí | recepce Recepce
4
porce
5
minut
obtížnost
484 kJ / porce

Postup

Když do zmrzliny zamícháte výživnou směs plnou bílkovin, která navíc obsahuje i jedinečnou látku, zamezující chuti na sladké, určitě po ní nepřiberete.

Zmrzlina je vhodná i pro malé děti a pro ty, kteří mají intoleranci na mléko či lepek.

Postup je velmi jednoduchý.: banán nakrájejte na kolečka, vložte do nádoby vhodné k mrazení nebo jen vložte do igelitového sáčku a dejte na 3 hodiny mrazit. Mražené banánové kousky vložte do mixeru a pomixujte. Nejprve se banán rozdrtí na kousky podobné např. ořechové drti, ale po chvilce hmota změkne a stane se kompaktní. V tuto chvíli přimíchejte i výživnou směs.

Takto připravenou zmrzlinu můžete ihned podávat nebo dát zpět do nádobky vhodné k mrazení a chvíli hmotu nechat zatuhnout, abyste mohli tvořit zmrzlinové kopečky.

Fantazii se meze nekladou a k banánům můžete přidat i jiné ovoce (jahody, borůvky, maliny...) a vytvořit tak spoustu různých obměn.

Základem jsou však vždy banány, které tvoří krásně hladkou konzistenci.

Suroviny

4 zralé banány (ideálně takové, které na sobě mají už i černé tečky)
2 odměrky Family In Plus (různé příchutě – nejlépe se hodí vanilková nebo tropické ovoce)

4 porce | doba přípravy 5 minut | 484 kJ / 116 kcal
Tuky
1,0 g
Sacharidy
20,8 g
Bílkoviny
10,5 g
Vláknina
1,8 g

Další zajímavé recepty

8
porcí
10
minut
obtížnost
596 kJ / porce
1
porce
60
minut
obtížnost
1714 kJ / porce
4
porce
30
minut
obtížnost
975 kJ / porce
Ringsegment Ringsegment

Weight management
je řešením pro každého

Rychlost hubnutí si nastavujete sami

Potřebujete pár kilo do plavek, nebo 15 kilo dolů? Připravíme vám takový plán, který sedne do vašich představ.

Více
S pohybem i bez

Máte rádi sport? Nebo naopak jste v pohybu limitovaní? Máme řešení pro obě varianty.

Více
Fit a zdraví pro vnoučata

Senioři vyžadují diametrálně odlišný přístup k hubnutí než aktivní třicátník. Z našich zkušeností se velké většině klientů po úpravě váhy ulevilo od zdravotních obtíží a snížilo se množství potřebných léků.

Více
Hubnutí s cukrovkou a vysokým cholesterolem

Hubnutí s civilizačními chorobami má svá velmi specifická pravidla. Nespoléhejte na babské rady a raději se svěřte do rukou odborníků.

Více
Připraveno pro reálný život

Nestíháte vařit, často se stravujete u fastfoodů, protože nestíháte? Naše řešení, počítá s různými životními situacemi, tak, aby bylo maximálně použitelné.

Více
Když jste tvarem hruška nebo jablko

Vyzkoušejte sílu modelace problematických partií (např. břicho, boky, stehna) a vyhlazení celulitidy.

Více
Logo

Proč NUTRIADAPT?

Zdravotní dokumentace

Stejně jako je normální se starat o své zdraví a chodit na pravidelné preventivní prohlídky k lékaři.

Je přirozené si udržovat zdravou hmotnost. Je-li vysoká, výrazně nám zhoršuje kvalitu života. Od zadýchávání se do schodů, estetického hlediska, zhoršení civilizačních chorob, jako je mj. cukrovka nebo vysoký cholesterol, až po kratší dobu života. Je správné se o své tělo v různých etapách života starat tak, abyste dokázali naplnit váš cíl a mít tak "RADOST ZE SEBE". A my vám s tím rádi pomůžeme.

Stetoskop

Protože u nás najdete pouze vysoce kvalifikované odborníky na úpravu hmotnosti.

Všichni naši zaměstnanci musí projít velice intenzivním vzdělávacím procesem zakončeným odbornou zkouškou. Zaměstnanci se musí neustále vzdělávat, proto navíc u nás také najdete specialisty na hubnutí dětí, sportovní výživu apod.

Mikroskop

Náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkem nespočetného množství ověřených klinických studií.

Opírá se o fakta, nikoliv o domněnky nebo nepodložené studie. Bude vám zpracována gramážová kuchařka v osobním výživovém plánu, kde lze upravovat energetickou hodnotu i četnost porcí, a to v rozmezí 2–6 jídel denně. Osobní výživový plán respektuje i vaše chuťové preference. Potraviny, které vám nechutnají, se automaticky do osobního výživového plánu nezařadí.

Je to jednodušší,
než si myslíte

Fill form

Vyplníte rezervační formulář, naše asistentka se s vámi do dvou pracovních dní spojí a domluví termín nezávazné konzultace.

Zdravotní prohlídka

Dostavíte se na 45minutovou konzultaci, kde vám provedeme základní diagnostiku na přístroji certifikovaném pro užití ve zdravotnictví. Dozvíte se mimo jiné, kolik procent svalů a tuků máte v těle, na kolik let se vaše tělo cítí a mnoho dalších informací.

Konzultace

Pohovoříte si s naším výživovým specialistou, proberete vaše cíle, vysvětlíme vám jak se s námi dostanete na ideální hmotnost a co je potřeba udělat, abyste si ji udrželi. A to napořád.

Fill form

Pojďte do toho s námi a hubněte tak, abyste nejenom skvěle vypadal/a, ale hlavně se skvěle cítil/a.
Chcete hubnout z pohodlí domova? I na toto máme řešení. Zeptejte se našich specialistů na možnost on-line služeb!

Garance

Až 1,5 kg / týden

Při dodržení výživových
zásad našich specialistů *
Objednejte se ještě dnes
na konzultaci s výživovým specialistou
a dostanete inspirativní
jídelníček chutných večeří zdarma.

Rezervační formulář

Ringsegment