Lehký salát s kozím sýrem

Směs křupavých salátových listů, pikantní kozí sýr a české jahody. To vše ochucené lehkým dresinkem s vinným octem povyšuje běžný salát na delikatesu.

Suroviny

SALÁT:
směs zelených salátů (např. rukola, polníček, čekanka, listový salát)
50 g pekanových ořechů
250 g jahod
200 g čerstvého kozího sýra
DRESINK:
2 lžíce vinného octa
4 lžíce olivového oleje
sůl
pepř

4
porce
obtížnost
1172 kJ / porce

Postup

Směs salátů omyjeme, osušíme a vložíme do větší mísy. Připravíme si dresink smícháním všech surovin a opatrně promícháme s lístky salátu tak, aby byly lístky rovnoměrně obalené a aby se propojily všechny chutě. Směs salátů servírujeme na jednotlivé talíře. Navrch přidáme rozdrobený kozí sýr, čtvrtky jahod a půlky pekanových ořechů.

Podáváme s proteinovými vaflemi.

4 porce | doba přípravy 15 minut | 1172 kJ / 280 kcal

Další recepty

60 minut
Hlavní jídla
Obědy
Večeře
Grilovaná zelenina s těstovinami
4
porce
obtížnost
1547 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
60 minut
Saláty
Sendvič se šunkou, sýrem a jemným hořčicovým dresinkem
1
porce
obtížnost
1170 kJ / porce

Vaše proměny

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Andrea Horáková

Jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc?