Masové kuličky s rajčatovou omáčkou

Vyberte si maso u svého řezníka a připravte si je doma. S rajčatovou omáčkou a špagetami vám zachutnají určitě víc než ty kupované.

Suroviny

KULIČKY:
200 g libového hovězího masa
200 g libového vepřového masa
2 lžíce sušené bazalky
2 lžičky kmínu
RAJČATOVÁ OMÁČKA:
700 g passaty
1 PL třtinového cukru
hrst bazalky + na ozdobu
2 stroužky česneku
1 malá cibule
olivový olej
sůl
pepř
+300 g celozrnných špaget

4
porce
obtížnost
1708 kJ / porce

Postup

Mleté maso dáme do mísy se špetkou soli, pepře a s většinou najemno nasekané bazalky. Čistýma rukama vše promícháme a prohněteme.  Ze směsi tvarujeme stejně velké kuličky. Do horké pánve na smažení vlijeme jednu lžíci oleje, přidáme masové kuličky a kmín. Plamen zvýšíme a kuličky smažíme dozlatova.

Na olivovém oleji orestujeme najemno nakrájenou cibuli, česnek a přidáme třtinový cukr. Vlijeme passatu nebo drcená rajčata z plechovky. Bazalku pokrájíme najemno a přidáme do omáčky. Osolíme, opepříme a necháme ještě chvíli prohřát. Kuličky podáváme s celozrnnými špagetami a rajčatovou omáčkou, ozdobené lístky čerstvé bazalky.

TIP: Mleté maso – abyste měli opravdu kontrolu nad tím, co jíte, kupujte maso u řezníka. Vybrané maso si nechte u řezníka namlít před vašima očima.  

4 porce | doba přípravy 45 minut | 1708 kJ / 408 kcal

Další recepty

15 minut
Hlavní jídla
Obědy
Večeře
Drůbeží špízy se zeleninou
2
porce
obtížnost
1753 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Hlavní jídla
Obědy
Vločkové chlupaté knedlíčky se zelím a tempehem
4
porce
obtížnost
2065 kJ / porce

Vaše proměny

Petra Spěváčková

Neměla jsem žádnou motivaci a místo hubnutí jsem jenom přibírala

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Petra Panská

Manžel a kolegové v práci mi říkali, že je to už vidět, jak jsem zhubla, a že mi to sluší