Mátová limonáda s jahodami

K létu patří párty a k nim osvěžující nápoje. Tak proč k jejich výrobě nevyužít to, co nám roste na zahrádkách nebo je lehce dostupné v obchodech? Tuto mátovou limonádu s jahodami si můžete dát na letní párty zcela bez výčitek. Obsahuje minimum kalorií a navíc báječně chutná.

Suroviny

několik snítek máty
200 g jahod
2 citrony
2 lžíce medu
led
voda

4
porce
obtížnost
226 kJ / porce

Postup

Džbánek naplníme do ⅔ ledem a přidáme mátu. Vedle si rozmícháme v menším množstvím vody med a vymačkanou citronovou šťávu asi ze 2 citronů. Nalijeme do džbánku s mátou, přidáme na menší kousky pokrájené jahody a zamícháme. Dle chuti můžeme přidat ještě šťávu z citronů nebo med.

4 porce | doba přípravy 10 minut | 226 kJ / 54 kcal

Vhodné pro děti, vhodné pro vegetariány

Tuky
0,0 g
Sacharidy
12,0 g
Bílkoviny
0,0 g
Vláknina
0,0 g

Další recepty

15 minut
Čaje a nápoje
Vánoční recepty
Zlaté mléko
1
porce
obtížnost
609 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Čaje a nápoje
Špenátové smoothie s banánem a avokádem
4
porce
obtížnost
318 kJ / porce

Vaše proměny

Lucie Absolonová

S tím, co jsem nabrala v těhotenství, jsem marně bojovala. Teď mám 20 kg dole a hubnu dál

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Marcela Součková

Přibírala jsem na váze a začala se cítit psychicky hodně špatně