Mátová limonáda s jahodami

25. 7. 2017 | 15475 Shlédnutí | Eva Kuhnová

porce

minut

obtížnost

226 kJ / porce

K létu patří párty a k nim osvěžující nápoje. Tak proč k jejich výrobě nevyužít to, co nám roste na zahrádkách nebo je lehce dostupné v obchodech? Tuto mátovou limonádu s jahodami si můžete dát na letní párty zcela bez výčitek. Obsahuje minimum kalorií a navíc báječně chutná.

Postup

Džbánek naplníme do ⅔ ledem a přidáme mátu. Vedle si rozmícháme v menším množstvím vody med a vymačkanou citronovou šťávu asi ze 2 citronů. Nalijeme do džbánku s mátou, přidáme na menší kousky pokrájené jahody a zamícháme. Dle chuti můžeme přidat ještě šťávu z citronů nebo med.

Suroviny

několik snítek máty
200 g jahod
2 citrony
2 lžíce medu
led
voda

4 porce | doba přípravy 10 minut | 226 kJ / 54 kcal

Tuky

0,0 g

Sacharidy

12,0 g

Bílkoviny

0,0 g

Vláknina

0,0 g

Vhodné pro děti, vhodné pro vegetariány

Kategorie

Nové chutné recepty

Muffiny z ovesných vloček

Upečte si svoji granolu

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě?

Další recepty

Inspirativní příběhy

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála

Monika Hrkalová, 42 let

Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena

Lenka Ersepková, 41 let

Proč NUTRIADAPT?

Stejně jako je normální se starat o své zdraví a chodit na pravidelné preventivní prohlídky k lékaři.

Je přirozené si udržovat zdravou hmotnost. Je-li vysoká, výrazně nám zhoršuje kvalitu života. Od zadýchávání se do schodů, estetického hlediska, zhoršení civilizačních chorob, jako je mj. cukrovka nebo vysoký cholesterol, až po kratší dobu života. Je správné se o své tělo v různých etapách života starat tak, abyste dokázali naplnit váš cíl a mít tak "RADOST ZE SEBE". A my vám s tím rádi pomůžeme.

Protože u nás najdete pouze vysoce kvalifikované odborníky na úpravu hmotnosti.

Všichni naši zaměstnanci musí projít velice intenzivním vzdělávacím procesem zakončeným odbornou zkouškou. Zaměstnanci se musí neustále vzdělávat, proto navíc u nás také najdete specialisty na hubnutí dětí, sportovní výživu, apod.

Náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkem nespočetného množství ověřených klinických studií.

Opírá se o fakta, nikoliv o domněnky nebo nepodložené studie. Bude vám zpracována gramážová kuchařka v osobním výživovém plánu, kde lze upravovat energetickou hodnotu i četnost porcí, a to v rozmezí 2–6 jídel denně. Osobní výživový plán respektuje i vaše chuťové preference. Potraviny, které vám nechutnají, se automaticky do osobního výživového plánu nezařadí.

Je to jednodušší,
než si myslíte

Vyplníte rezervační formulář, naše asistentka se s vámi do dvou pracovních dní spojí a domluví termín nezávazné konzultace.

Dostavíte se na 45minutovou konzultaci, kde vám provedeme základní diagnostiku na přístroji certifikovaném pro užití ve zdravotnictví. Dozvíte se mimo jiné, kolik procent svalů a tuků máte v těle, na kolik let se vaše tělo cítí a mnoho dalších informací.

Pohovoříte si s naším výživovým specialistou, proberete vaše cíle, vysvětlíme vám jak se s námi dostanete na ideální hmotnost a co je potřeba udělat, abyste si ji udrželi. A to napořád.

Pojďte do toho s námi a hubněte tak, abyste nejenom skvěle vypadal/a, ale hlavně se skvěle cítil/a.
Chcete hubnout z pohodlí domova? I na toto máme řešení. Zeptejte se našich specialistů na možnost on-line služeb!