Suroviny
150 g jáhel
40 g másla
100 g tvarohu
1/2 ČL sladké papriky
špetka kmínu
mléko dle hustoty
4
porce
obtížnost
963 kJ / porce
Postup
Vařte jáhly do měkka a trochu rozmixujte.
Přidejte všechny suroviny, promíchejte znovu mixérem a dle potřeby přidejte trochu mléka.
Namažte na plátky celozrnného chleba. Posypte petrželkou a přidejte čerstvou zeleninu.
4 porce | doba přípravy 15 minut | 963 kJ / 230 kcal
Tuky
10,0 g
Sacharidy
27,0 g
Bílkoviny
6,0 g
Vláknina
1,0 g
