Pečené brambory s cottage cheese a salsou

Suroviny

150 g brambor
180 g cottage cheese přírodní
sůl
čerstvě mletý pepř
5 PL olivového oleje
200 g cherry rajčat
50 g jemně nakrájené šalotky
3 PL vinného octa
1/2 svazku jemně sekaného čerstvého koriandru
1 PL agávového sirupu
2 stroužky drceného česneku

4
porce
obtížnost
842 kJ / porce

Postup

Brambory částečně uvaříme ve slupce a dopečeme je v troubě.

Z olivového oleje, šalotky, octa, koriandru, agávového sirupu a česneku připravíme hustou salsu, do které lehce vmícháme rajčátka nakrájená na osminky.

Brambory plníme cottage cheese a podáváme přelité salsou.

4 porce | doba přípravy 45 minut | 842 kJ / 201 kcal

Tuky
13,0 g
Sacharidy
15,0 g
Bílkoviny
6,0 g
Vláknina
1,0 g

Další recepty

15 minut
Hlavní jídla
Obědy
Arašídová směs s rýží
1
porce
obtížnost
2021 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Hlavní jídla
Indické kari z červené čočky s rýžovým nápojem Provamel
4
porce
obtížnost
1207 kJ / porce

Vaše proměny

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála