Rebarborový dezert

Suroviny

200 g bílého jogurtu
250 g polotučného tvarohu
4 stonky rebarbory
2 menší banány
100 g malin
2 PL třtinového cukru
120 g sypaného müsli nebo müsli bez přidaného cukru

4
porce
obtížnost
920 kJ / porce

Postup

Očištěnou rebarboru a banán nakrájíme na malé kousky, dáme na plech vyložený pečícím papírem a posypeme cukrem.

Pečeme v troubě 15 minut při 180°C.

V misce si smícháme tvaroh s jogurtem na hladký krém.

Rebarboru s banánem a malinami rozmixujeme, do připravených skleniček dáme první vrstvu rebarbory, posypeme müsli, pak vrstvu tvarohu a opět posypeme müsli na ozdobení.

4 porce | doba přípravy 25 minut | 920 kJ / 220 kcal

Tuky
0,0 g
Sacharidy
0,0 g
Bílkoviny
0,0 g
Vláknina
0,0 g

Další recepty

15 minut
Dezerty
Vánoční recepty
Švestkové kuličky s lískovým oříškem
16
porcí
obtížnost
252 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Dezerty
Svačiny
Ovčí jogurt s banánem a vlašskými ořechy
1
porce
obtížnost
800 kJ / porce

Vaše proměny

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala