Řeřichová pomazánka s celerem

Suroviny

200 g lučiny
10 ml kefíru
50 g nastrouhaného celeru
1-2 hrsti řeřichy
sůl
pepř

4
porce
obtížnost
570 kJ / porce

Postup

Smícháme lučinu s kefírem,

přidáme najemno nastrouhaný celer a nadrobno nasekané lístky řeřichy.

Vše dobře promícháme, dochutíme solí a pepřem.

Podáváme s celozrnným pečivem, případně s knäckebrotem.

4 porce | doba přípravy 10 minut | 570 kJ / 136 kcal

Další recepty

15 minut
Pomazánky
Melounové závitky se šunkou
10
porcí
obtížnost
353 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Pomazánky
Svačiny
Velikonoční recepty
Vajíčková pomazánka
2
porce
obtížnost
995 kJ / porce

Vaše proměny

Lenka Ersepková

Jsem veselejší, vyrovnaná sama se sebou a spokojená žena

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Tereza Illešová

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život