Salát s červenou řepou

Večeře plná vitamínů.

Suroviny

400 g červené řepy
2 ks brambor
2 větší jablka
1 malá cibulka
2 PL citrónové šťávy
1 PL medu
2 PL olivového oleje
sůl
pepř

4
porce
obtížnost
667 kJ / porce

Postup

Řepu a brambory uvaříme doměkka, oloupeme a nakrájíme na kostičky.
Stejně nakrájíme oloupaná jablka a cibulku.
Zakápneme citrónovou šťávou, olivovým olejem, medem a dochutíme solí a pepřem.

4 porce | doba přípravy 60 minut | 667 kJ / 159 kcal

Tuky
7,3 g
Sacharidy
25,0 g
Bílkoviny
2,0 g
Vláknina
5,0 g

Další recepty

15 minut
Saláty
Mrkvový salát s ananasem a ořechy
1
porce
obtížnost
569 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Saláty
Sendvič se šunkou, sýrem a jemným hořčicovým dresinkem
1
porce
obtížnost
1170 kJ / porce

Vaše proměny

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku