SVAČINKY PRO DĚTI A ŠKOLÁKY

Dodejte svým dětem kvalitní stravou energii na celý den.

Postup

V kuchařce najdete 11 receptů na slané i sladké svačinky pro vaše děti. Vyzkoušejte různé druhy pomazánek, tortillu nebo oblíbené muffiny, sušenky či bábovku.

Svačiny jsou pro děti velmi důležité. Zajistí jim spolehlivý přísun energie na celé dopolední vyučování. Díky kvalitnímu složení svačiny nepřepadne vašeho školáka hlad a nedostatek energie ani při odpoledních aktivitách.

Stáhněte si kuchařku v PDF a vyváženou a zdravou svačinu zvládnete připravit sami doma a nebo i společně.

Tuky
0,0 g
Sacharidy
0,0 g
Bílkoviny
0,0 g
Vláknina
0,0 g

Další recepty

15 minut
Dezerty
Svačiny
Snídaně
DOMÁCÍ MÜSLI TYČINKY
10
porcí
1119 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Čaje a nápoje
Svačiny
Malinové smoothie s jahodami, kefírem a mátou
4
porce
obtížnost
216 kJ / porce

Vaše proměny

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel