Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

20 minut

Saláty

Opékaný chřest se sezamem

4

porce

obtížnost

452 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Saláty

Salát s lososem

1

porce

obtížnost

1277 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Kondiční pomazánka

4

porce

obtížnost

343 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

5 minut

Čaje a nápoje

Posilvestrovský vyprošťovák

1

porce

obtížnost

497 kJ / porce

15 minut

Dezerty

Nepečené kokosové kuličky

35

porcí

obtížnost

362 kJ / porce

20 minut

Polévky

Polévka ze sladkých brambor

2

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

5 minut

Pomazánky

Majonéza bez vajec

12

porcí

obtížnost

353 kJ / porce

15 minut

Saláty

Šťavnatý salát s melounem

4

porce

obtížnost

16 17 18 19 20

22

Vaše proměny

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Tereza Illešová

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život