Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

30 minut

Saláty

Plněné žampiony Portobello

4

porce

obtížnost

578 kJ / porce

45 minut

Hlavní jídla

Krůtí prso plněné chřestem

4

porce

obtížnost

907 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Lahodné tvarohové knedlíčky s borůvkovou omáčkou

5

porcí

obtížnost

1200 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

90 minut

Hlavní jídla

Kukuřičné kuřátko nadívané bylinkami

6

porcí

obtížnost

3048 kJ / porce

45 minut

Polévky

Hustá zeleninová polévka s fazolemi

4

porce

obtížnost

949 kJ / porce

35 minut

Saláty

Grilovaný kozí sýr s ořechovou krustou a glazovanou cibulkou

4

porce

obtížnost

1439 kJ / porce

50 minut

Hlavní jídla

Burger z jiné planety

3

porce

obtížnost

1381 kJ / porce

60 minut

Dezerty

Super zdravý koláč z červené řepy

8

porcí

obtížnost

1279 kJ / porce

19 20 21 22 23

37

Vaše proměny

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku