Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

10 minut

Čaje a nápoje

Velikonoční recepty

Detoxikační smoothie

2

porce

obtížnost

345 kJ / porce

30 minut

Dezerty

Perníkové tiramisu

6

porcí

obtížnost

633 kJ / porce

15 minut

Pomazánky

Bruscetta s kozím sýrem a fíky

8

porcí

obtížnost

378 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

20 minut

Pomazánky

Jednohubky s ančovičkami a vejcem

10

porcí

obtížnost

357 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Melounové závitky se šunkou

10

porcí

obtížnost

353 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Candát pečený na ghí

4

porce

obtížnost

970 kJ / porce

30 minut

Saláty

Jednoduchý bramborový salát

4

porce

obtížnost

650 kJ / porce

15 minut

Saláty

Tatarák z kapra

4

porce

obtížnost

680 kJ / porce

28 29 30 31 32

55

Vaše proměny

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Andrea Horáková

Jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc?