Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020

HLAVNÍ JÍDLA

OBĚDY

VEČEŘE

Drůbeží guláš s dušenou brokolicí

Guláš bývá chybně označován za jedno z původních jídel naší země, nicméně to nemění fakt, jak moc je u nás oblíbený. Většinou ho známe spíše s…

4

porce

obtížnost

1100 kJ / porce

přečíst

60 minut

30 minut

Večeře

Velikonoční recepty

Velikonoční menu 2020

Fazolky zapečené s vařenými vejci

4

porce

obtížnost

930 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Rýžový salát s čočkou

1

porce

obtížnost

1896 kJ / porce

50 minut

Obědy

Zapečené smetanové brambory s brokolicí a krůtím masem

1

porce

obtížnost

1840 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

30 minut

Hlavní jídla

Obědy

Kapr s kuskusem

4

porce

obtížnost

1984 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Krůtí steak s fazolkami, rýží a sezamem

1

porce

obtížnost

2104 kJ / porce

45 minut

Obědy

Večeře

Brokolicová pizza se sýrem

5

porcí

obtížnost

2049 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Losos s fenyklem a mrkví

1

porce

obtížnost

1975 kJ / porce

30 minut

Obědy

Večeře

Zelená polévka s čedarem

4

porce

obtížnost

1443 kJ / porce

3 4 5 6 7

37

Vaše proměny

Andrea Horáková

Jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc?

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc