Ananasový koktejl z mandlového mléka

Jednoduchá a svěží dopolední svačinka, která je navíc plná vitaminů, minerálních látek a stopových prvků. V ananasu je totiž opravdu široké spektrum vitaminů vč. biotinu a také 16 minerálních látek a stopových prvků. Dále ve vysoké míře obsahuje enzym bromelain, který v organismu štěpí látky bílkovinné povahy a díky nim působí hlavně protizánětlivě.

Suroviny

200 g ananasu
250 ml mandlového mléka

1
porce
obtížnost
710 kJ / porce

Postup

Ananas očistíme, nakrájíme na menší kousky a rozmixujeme s mandlovým mlékem.

Dle potřeby můžeme nápoj zředit vodou.

TIP: Pro zpestření chuti můžeme do koktejlu přimíchat odměrku proteinového prášku 4H COMPLEX PROTEIN s příchutí vanilky.

1 porce | doba přípravy 5 minut | 710 kJ / 170 kcal

Vhodné pro vegetariány, vhodné pro děti, zdroj vlákniny, bez lepku

Tuky
3,0 g
Sacharidy
33,0 g
Bílkoviny
2,0 g
Vláknina
4,0 g

Další recepty

15 minut
Dezerty
Večeře
Svačiny
Snídaně
Lívanečky z pohankové mouky a kefíru
1
porce
obtížnost
1513 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Čaje a nápoje
Zeleninový koktejl pro energii a posílení imunity
2
porce
obtížnost
370 kJ / porce

Vaše proměny

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo

David Kutěj

Bál jsem se, zda nejde o další dietu v prášku

Michaela Pařízková

Plno nových chutných jídel a kila šla sama dolů