Celerová pomazánka

Suroviny

1/2 celeru
asi 45 g přírodního gervais
100 g šunky od kosti
2 vařená vejce
1 cibule
bílý jogurt dle potřeby
sůl
umeocet
pepř čtyř barev

4
porce
obtížnost
656 kJ / porce

Postup

Celer, šunku a uvařené vejce najemno nastrouháme, přidáme jemně pokrájenou cibulku, koření a bílý jogurt dle potřeby.

Výborná je na kolečka celozrnného rohlíku, dozdobená kouskem ředkvičky, nebo žluté papriky.

 

 

4 porce | doba přípravy 10 minut | 656 kJ / 157 kcal

Tuky
7,0 g
Sacharidy
11,0 g
Bílkoviny
11,0 g
Vláknina
4,0 g

Další recepty

15 minut
Pomazánky
Večeře
Svačiny
Ředkvičky s tvarohem a knäckebrotem
1
porce
obtížnost
771 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Pomazánky
Svačiny
Fazolová pomazánka s červenou řepou
1
porce
obtížnost
1195 kJ / porce

Vaše proměny

Monika Schrammová

Jsem teď mnohem spokojenější, protože vidím, že to jde i v mém věku

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Tereza Illešová

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život