Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

SALÁTY

OBĚDY

Obědový salát s lososem a chřestem

S nástupem prvních teplých až letních dnů jsou saláty stále více oblíbenější díky jejich svěžesti a lehkosti. Tento salát s lososem je obohacený o…

1

porce

obtížnost

1670 kJ / porce

přečíst

25 minut

20 minut

Hlavní jídla

Saláty

Salát s lososem

1

porce

obtížnost

1277 kJ / porce

15 minut

Hlavní jídla

Tortilla s kuřecím masem

1

porce

obtížnost

1187 kJ / porce

10 minut

Hlavní jídla

Marinované tofu s restovanou zeleninou

1

porce

obtížnost

1263 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

20 minut

Hlavní jídla

Rajčatová pánev s uzeným Šmakounem

3

porce

obtížnost

570 kJ / porce

15 minut

Hlavní jídla

Chilli kuskus jako příloha

6

porcí

obtížnost

980 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Jahelno-bramborové šťouchance se špenátem

3

porce

obtížnost

20 minut

Hlavní jídla

Jáhlová kaše s medem a oříšky

1

porce

obtížnost

1600 kJ / porce

1 2 3

Vaše proměny

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Ivan Mariňák

Zhubl jsem v klidu a bez hladovění

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel