Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

HLAVNÍ JÍDLA

SALÁTY

OBĚDY

Obědový salát s lososem a chřestem

S nástupem prvních teplých až letních dnů jsou saláty stále více oblíbenější díky jejich svěžesti a lehkosti. Tento salát s lososem je obohacený o…

1

porce

obtížnost

1670 kJ / porce

přečíst

25 minut

20 minut

Hlavní jídla

Dančí medailonky na brusinkách

4

porce

obtížnost

1180 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Letní zeleninové lečo

4

porce

obtížnost

1251 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Grilované rybí špízy v citrusové marinádě

2

porce

obtížnost

1195 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

20 minut

Hlavní jídla

Tortilla plněná tuňákovou směsí

1

porce

obtížnost

1531 kJ / porce

25 minut

Hlavní jídla

Jarní závitky s tofu

4

porce

obtížnost

469 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Wrap s fazolemi

4

porce

obtížnost

1352 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Wrap s falešnou vajíčkovou pomazánkou a řeřichou

4

porce

obtížnost

1286 kJ / porce

20 minut

Hlavní jídla

Polentové přílohové trojhránky s bylinkami

4

porce

obtížnost

614 kJ / porce

1 2 3

Vaše proměny

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Tereza Illešová

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život