Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu

DEZERTY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Jahodovo-malinové trifle

S příchodem letních dnů je sezóna jahod v plném proudu a my je můžeme zužitkovat různými způsoby. Jahody nejen že skvěle chutnají, jsou také zdrojem…

4

porce

obtížnost

1045 kJ / porce

přečíst

15 minut

15 minut

Pomazánky

Večeře

Svačiny

Snídaně

Pomazánka z kořenové zeleniny a vajíčka

1

porce

obtížnost

1620 kJ / porce

20 minut

Obědy

Večeře

Čočková polévka po indicku

4

porce

obtížnost

1411 kJ / porce

25 minut

Obědy

Cizrnová omáčka s quinoou

4

porce

obtížnost

1631 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

20 minut

Obědy

Svačiny

Snídaně

Špaldové palačinky s krémovým špenátem

1

porce

obtížnost

2109 kJ / porce

5 minut

Svačiny

Snídaně

Krémový kakaový shake

1

porce

obtížnost

1506 kJ / porce

0 minut

Vánoční recepty

Tématické kuchařky

Kuchařka VÁNOČNÍ SPECIÁL

10 minut

Svačiny

Tortillové šneky

1

porce

obtížnost

1410 kJ / porce

25 minut

Obědy

Večeře

Krémový zapečený květák

4

porce

obtížnost

1982 kJ / porce

1 2 3 4 5

22

Vaše proměny

Marcela Součková

Přibírala jsem na váze a začala se cítit psychicky hodně špatně

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Andrea Horáková

Jak to udělat, když ráda jím a pokud jsem nervózní, ještě si něco přidám navíc?