Lososové balíčky

Suroviny

150g lososa na porci
20g másla
tymián, rozmarýn, pepř, sůl
4 kolečka citronu
několik listů salátu, čerstvé rajčata
malé brambory vařené ve slupce nebo pečené současně s lososem, 400g

4
porce
obtížnost
1821 kJ / porce

Postup

Lososa omyjte, osušte a položte do středu listu pečícího papíru (papír by měl být jen tak velký, aby se losos zabalil a nevytékala šťáva, zbytečně velký papír by překážel na stole).

Lososa posolte, opepřete, položte na něj kolečko citronu a snítky čerstvých bylinek a zabalte balíček.

Pečte asi 30 minut na cca 200 stupňů.

Podávejte se zeleninou a s pečenými nebo vařenými bramborami, které také posypte bylinkami.

Před podáním můžete balíček převázat mašličkou.

4 porce | doba přípravy 30 minut | 1821 kJ / 435 kcal

Tuky
22,0 g
Sacharidy
21,0 g
Bílkoviny
35,0 g
Vláknina
1,0 g

Další recepty

80 minut
Hlavní jídla
Pražma s citrónem a kuskusem
4
porce
obtížnost
1402 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
80 minut
Hlavní jídla
Obědy
Večeře
Kachní prsa pečená se zeleninou
1
porce
1486 kJ / porce

Vaše proměny

Jana Jarošová

V obchodě už mi nic nesedělo a vše mi bylo malé

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo