Miso polévka

Suroviny

50 g hlívy
20 g červené papriky
20 g žluté papriky
30 g cukety
80 g uzené tofu na kostky
2 lžíce miso hatcho
120 g těstovin Soba Quinoa MUSO
1 lžíce olivového oleje
čerstvý koriandr

obtížnost
2827 kJ / porce

Postup

Hlívu, papriky a cuketu nakrájejte na plátky.

Uvařte těstoviny dle návodu.

Na oleji osmahněte hlívu, po chvilce přidejte papriky a nakonec cuketu. Zalijte vodou, přidejte tofu a krátce povařte.

Nakonec přidejte miso, které si rozmícháte v mističce s trochou vlažné vody. Miso by se nemělo vařit.

Podávejte s nasekaným čerstvým koriandrem.

Recepty jsou vyrobené z produktů Country life.
www.countrylife.cz/bio-e-shop

doba přípravy 30 minut | 2827 kJ / 676 kcal

Další recepty

15 minut
Hlavní jídla
Polévky
Obědy
Večeře
Celerová polévka
4
porce
obtížnost
1014 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Polévky
Dršťková polévka z hlívy ústřičné
4
porce
358 kJ / porce

Vaše proměny

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála

Jan Zunt

Zhubl jsem 25 kg a nevidím důvod se vracet k původní životosprávě

Petra Wojnarová

Největší radost mám z toho, že jsem se pro svého manžela stala znovu atraktivní, a i když mě nikdy v hubnutí nepodpořil, teď jen chodí a chlubí se, co jsem dokázala