Suroviny
4 polévkové lžíce ovčího jogurtu
1 banán
½ hrsti vlašských ořechů
1
porce
obtížnost
800 kJ / porce
Postup
Do misky nalijeme jogurt.
Oloupeme a na kolečka nakrájíme banán a přidáme do misky.
Nasekáme nadrobno vlašské ořechy a přisypeme do jogurtu.
Vše jemně promícháme a podáváme.
1 porce | doba přípravy 5 minut | 800 kJ / 191 kcal
Vhodné pro sportovce, zdroj bílkovin, zdroj vlákniny, vhodné pro děti
Tuky
8,0 g
Sacharidy
24,0 g
Bílkoviny
5,0 g
Vláknina
2,0 g
