Pečená hruška

Suroviny

2 velké hrušky
80 g vlašských ořechů
100 g sušených brusinek
2 lžíce medu
trochu skořice
1 bílý jogurt

4
porce
obtížnost
1247 kJ / porce

Postup

Dobře omyté hrušky rozpůlíme a vyndáme jádřince.

Brusinky a ořechy nasekáme na malé kousky, smícháme s 1 lžící medu a skořicí.

Hrušky pečeme v troubě vyhřáté na 180°C na plechu vyloženém pečícím papírem.

Po vychladnutí je uložíme do chladničky.

Jogurt smícháme s medem a skořicí.

Hrušku přelijeme jogurtem a podáváme.

4 porce | doba přípravy 50 minut | 1247 kJ / 298 kcal

Tuky
14,0 g
Sacharidy
38,0 g
Bílkoviny
5,0 g
Vláknina
5,0 g

Další recepty

15 minut
Dezerty
Rebarborový dezert
4
porce
obtížnost
920 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Dezerty
Mandlový koláč s banány a zdravou drobenkou
8
porcí
obtížnost
1411 kJ / porce

Vaše proměny

Miluše Doležalová

Změna nastala při nástupu do penze, nabrala jsem během 5 let 20 kg

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel