Perníkové tiramisu

Suroviny

2 vejce + 3 bílky
100 g bezlepkových piškotů
250 g nízkotučného tvarohu
250 g ricotty
30 g Combi proteinu vanilka
50 ml silného espressa
20 ml amaretta
2 PL kakaa
1/2 lžičky perníkového koření

6
porcí
obtížnost
633 kJ / porce

Postup

Uvaříme silné espresso a přidáme do něj likér amaretto. 

Dva žloutky vyšleháme do pěny, postupně zašleháváme tvaroh, ricottu a Combi protein vanilka. 

V druhé míse vyšleháme sníh z pěti bílků a lehce ho vmícháme do tvarohové směsi. 

Do šesti stejně velkých skleniček klademe na dno piškoty, pokapeme je kávou s amarettem. 

Další vrstvu bude tvořit tvarohová směs. 

Postup opakujeme až po okraj skleničky. 

Poslední tvarohovou vrstvu  posypeme kakaem smíchaným s perníkovým kořením.

6 porcí | doba přípravy 30 minut | 633 kJ / 151 kcal

Další recepty

15 minut
Dezerty
Velikonoční menu 2020
Velikonoční beránek
7
porcí
obtížnost
1544 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Dezerty
Ananasové raviolky plněné lehkým pistáciovým krémem
4
porce
obtížnost
883 kJ / porce

Vaše proměny

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Milena Vogeltanzová

Po klasických dietách šla kila znovu nahoru, někdy i o nějaké to kilo víc