Perníkové tiramisu

Suroviny

2 vejce + 3 bílky
100 g bezlepkových piškotů
250 g nízkotučného tvarohu
250 g ricotty
30 g Combi proteinu vanilka
50 ml silného espressa
20 ml amaretta
2 PL kakaa
1/2 lžičky perníkového koření

6
porcí
obtížnost
633 kJ / porce

Postup

Uvaříme silné espresso a přidáme do něj likér amaretto. 

Dva žloutky vyšleháme do pěny, postupně zašleháváme tvaroh, ricottu a Combi protein vanilka. 

V druhé míse vyšleháme sníh z pěti bílků a lehce ho vmícháme do tvarohové směsi. 

Do šesti stejně velkých skleniček klademe na dno piškoty, pokapeme je kávou s amarettem. 

Další vrstvu bude tvořit tvarohová směs. 

Postup opakujeme až po okraj skleničky. 

Poslední tvarohovou vrstvu  posypeme kakaem smíchaným s perníkovým kořením.

6 porcí | doba přípravy 30 minut | 633 kJ / 151 kcal

Další recepty

15 minut
Dezerty
Banánovo-kokosový chlebíček
10
porcí
obtížnost
483 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Dezerty
Lahodné tvarohové knedlíčky s borůvkovou omáčkou
5
porcí
obtížnost
1200 kJ / porce

Vaše proměny

Jana Jarošová

V obchodě už mi nic nesedělo a vše mi bylo malé

Marek Varkoček

Žádné hladovění, jenom změna stravovacích návyků a skladba jídla

Monika Hrkalová

Konečně jsem na váze, kterou jsem si přála