Bezpečí na prvním místě. Podívejte se na platná opatření v našich poradnách.

Polévka z červené čočky

21. 2. 2013 | 20090 Shlédnutí
3
porce
20
minut
obtížnost
1057 kJ / porce

Postup

Ke každé porci:
1 volské oko 360kJ
1 lžíce bílého jogurtu Hollandia (asi 20 g) 53kJ
1 lžička lněného oleje 180kJ
Celkem na jednu porci: 1 650kJ

Čočku propláchněte, zalijte cca 1 litrem horké vody, přidejte na kousky nakrájenou mrkev a vařte cca 15 minut.

Přidejte prolisovaný česnek, bazalku, líbeček, bujón a rozmixujte do hladka.

Na talíři přidejte lžíci jogurtu, malou lžičku oleje a vajíčko.

Hubněte , tak jak je Vám geneticky přirozené, s potravinami, které máte rádi a jsou zdravé!

  • Rádi vaříte?
  • Máte spíž plnou bio a zdravých potravin a nevíte co s nimi?
  • Rádi byste připravili zdravé a chutné jídlo sobě i rodině?
  • Neorientujete se v množství informací o potravinách „ zdravých" a „ na hubnutí"?
  • Současně uvažujete o redukci váhy?

Přijďte se poradit k odborníkům

Používáme metodu Komplexní Nutriční Typologie, vytvořenou a garantovanou RNDr. Petrem Fořtem. Přijďte se přesvědčit o tom, že váš metabolismus funguje podle vašich genetických dispozic a individuálních předpokladů. U nás neplatíte za žádná obecně známá pravidla hubnutí, ale za přesný návod na upravení životosprávy podle vašeho metabolického typu.

 

Suroviny

200 g červené čočky 3 016kJ
100 g mrkve 155kJ
bazalka, líbeček, česnek
bujón bez glutamátu (např. značky Würzl)

3 porce | doba přípravy 20 minut | 1057 kJ / 253 kcal

Současně uvažujete o redukci váhy?

Další zajímavé recepty

Ringsegment Ringsegment

Weight management
je řešením pro každého

Logo

Proč NUTRIADAPT?

Zdravotní dokumentace

Stejně jako je normální se starat o své zdraví a chodit na pravidelné preventivní prohlídky k lékaři.

Je přirozené si udržovat zdravou hmotnost. Je-li vysoká, výrazně nám zhoršuje kvalitu života. Od zadýchávání se do schodů, estetického hlediska, zhoršení civilizačních chorob, jako je mj. cukrovka nebo vysoký cholesterol, až po kratší dobu života. Je správné se o své tělo v různých etapách života starat tak, abyste dokázali naplnit váš cíl a mít tak "RADOST ZE SEBE". A my vám s tím rádi pomůžeme.

Stetoskop

Protože u nás najdete pouze vysoce kvalifikované odborníky na úpravu hmotnosti.

Všichni naši zaměstnanci musí projít velice intenzivním vzdělávacím procesem zakončeným odbornou zkouškou. Zaměstnanci se musí neustále vzdělávat, proto navíc u nás také najdete specialisty na hubnutí dětí, sportovní výživu, apod.

Mikroskop

Náš výživový systém NUTRIADAPT je výsledkem nespočetného množství ověřených klinických studií.

Opírá se o fakta, nikoliv o domněnky nebo nepodložené studie. Bude vám zpracována gramážová kuchařka v osobním výživovém plánu, kde lze upravovat energetickou hodnotu i četnost porcí, a to v rozmezí 2–6 jídel denně. Osobní výživový plán respektuje i vaše chuťové preference. Potraviny, které vám nechutnají, se automaticky do osobního výživového plánu nezařadí.

Je to jednodušší,
než si myslíte

Fill form

Vyplníte rezervační formulář, naše asistentka se s vámi do dvou pracovních dní spojí a domluví termín nezávazné konzultace.

Zdravotní prohlídka

Dostavíte se na 45minutovou konzultaci, kde vám provedeme základní diagnostiku na přístroji certifikovaném pro užití ve zdravotnictví. Dozvíte se mimo jiné, kolik procent svalů a tuků máte v těle, na kolik let se vaše tělo cítí a mnoho dalších informací.

Konzultace

Pohovoříte si s naším výživovým specialistou, proberete vaše cíle, vysvětlíme vám jak se s námi dostanete na ideální hmotnost a co je potřeba udělat, abyste si ji udrželi. A to napořád.

Fill form

Pojďte do toho s námi a hubněte tak, abyste nejenom skvěle vypadal/a, ale hlavně se skvěle cítil/a.
Chcete hubnout z pohodlí domova? I na toto máme řešení. Zeptejte se našich specialistů na možnost on-line služeb!

Garance

Až 1,5 kg / týden

Při dodržení výživových
zásad našich specialistů *
Objednejte se ještě dnes
na konzultaci s výživovým specialistou
a dostanete inspirativní
jídelníček chutných večeří zdarma.

Rezervační formulář

Ringsegment