Zdravé recepty

Inspirujte se stovkami praktických receptů a poznejte, že vařit zdravě a chutně může být snazší, než si myslíte.

Hlavní jídla Čaje a nápoje Dezerty Pomazánky Polévky Saláty Vánoční recepty Obědy Večeře Svačiny Snídaně Tématické kuchařky Velikonoční menu 2020 Zrušit

POMAZÁNKY

SVAČINY

SNÍDANĚ

Tvarohovo-bylinková pomazánka s kváskovým chlebem a zeleninou

Pomazánky jsou obecně velmi oblíbené pro jejich jednoduchou přípravu, skvělou chuť a nekonečné množství možností ingrediencí, ze kterých je lze…

2

porce

obtížnost

1390 kJ / porce

přečíst

10 minut

10 minut

Pomazánky

Řeřichová pomazánka s celerem

4

porce

obtížnost

570 kJ / porce

20 minut

Pomazánky

Přepuštěné máslo - ghí

10

porcí

obtížnost

768 kJ / porce

25 minut

Pomazánky

Mrkvová tofu pomazánka

4

porce

obtížnost

731 kJ / porce

akce

Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??

10 minut

Pomazánky

Francouzská zálivka

2

porce

obtížnost

732 kJ / porce

30 minut

Pomazánky

Pomazánka z červené čočky

4

porce

obtížnost

636 kJ / porce

10 minut

Pomazánky

Tamari dresink s citrónem

obtížnost

1572 kJ / porce

25 minut

Pomazánky

Tofu pomazánka s mrkví a praženou slunečnicí

2

porce

obtížnost

733 kJ / porce

15 minut

Pomazánky

Fazolová tapenáda

6

porcí

obtížnost

473 kJ / porce

1 2 3 4 5

6

Vaše proměny

Tereza Illešová

Jedno rozhodnutí, o kterém jsem netušila, že mi změní život

Milan Buška

V době, kdy jsem začínal s programem, má dcera odletěla na roční pobyt na Nový Zéland. Představa, že ji přivítám a obejmu s 20 kg dole, mě poháněla nesmírně kupředu.

Barbora Tesařová

Objevila jsem další potraviny jako avokádo, bulgur, nové úpravy masa a kombinace různých jídel