Posilující smoothie
Voňavá vanilka, antioxidační borůvky a banán pro dobrou náladu. To je ta pravá kombinace, kterou potřebujeme po zimě, když jaro stále nepřichází.
Suroviny
100 g borůvek
1 banán
750 ml kefírového mléka
vanilka (prášek a nebo z semínka z ½ lusku)
máta
popřípadě 1 odměrka doplňku stravy SMART SHAKE – vanilka
2
Postup
Kefírové mléko nalijeme do mixéru. Přidáme borůvky a na malé kousky nakrájený banán. Vanilku podélně rozřízneme a špičatým nožem vyškrábeme semínka. Přidáme do mixéru. Mixujeme do hladké konzistence. Pokud chceme navýšit energetickou a výživovou hodnotu nápoje, přisypeme ještě odměrku SMART SHAKE s příchutí vanilky. Pokud se vám smoothie bude zdát příliš husté, zřeďte si ho rostlinným mlékem.
Něco navíc:
Chcete-li svůj koktejl nutričně i chuťově obohatit, přidejte si do něj SMART SHAKE, který dokáže nahradit 1–2 jídla za den. Do těla dodává všechny potřebné živiny, vitaminy i minerální látky. Přesně to, co po zimě potřebujeme. Uspokojí všechny vaše chutě, zasytí a pomůže vám kontrolovat příjem energie v dalších jídlech.
2 porce | doba přípravy 10 minut | 1198 kJ / 286 kcal
