Suroviny

300 g celozrnné mouky
200 g švestkových povidel
250 ml vody
200 g nasekaných vlašských ořechů
100 g spařených rozinek
1 lžička mleté skořice
½ balíčku prášku do pečiva (bez fosfátu)
špetka soli

30
porcí
obtížnost
252 kJ / porce

Postup

Povidla rozmíchejte v teplé vodě, vmíchejte ořechy, rozinky, skořici a nakonec mouku s kypřicím práškem.

Vypracujte těsto, které rozprostřete na plech vyložený pečicím papírem.

Pečte při 200°C asi 20 minut. Vychladlé těsto rozkrájejte na malé řezy (4×4 cm). 

30 porcí | doba přípravy 30 minut | 252 kJ / 60 kcal

Další recepty

15 minut
Dezerty
Jablečný flapjack s mákem
20
porcí
obtížnost
830 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Dezerty
Celozrnný koláč s jablky
10
porcí
obtížnost
917 kJ / porce

Vaše proměny

Marcela Součková

Přibírala jsem na váze a začala se cítit psychicky hodně špatně

Petr Polák

Jedl jsem nepravidelně, většinou jsem byl celý den v práci bez jídla a večer si dopřával „hody“

Petra Panská

Manžel a kolegové v práci mi říkali, že je to už vidět, jak jsem zhubla, a že mi to sluší