Rebarborový dezert

Suroviny

200 g bílého jogurtu
250 g polotučného tvarohu
4 stonky rebarbory
2 menší banány
100 g malin
2 PL třtinového cukru
120 g sypaného müsli nebo müsli bez přidaného cukru

4
porce
obtížnost
920 kJ / porce

Postup

Očištěnou rebarboru a banán nakrájíme na malé kousky, dáme na plech vyložený pečícím papírem a posypeme cukrem.

Pečeme v troubě 15 minut při 180°C.

V misce si smícháme tvaroh s jogurtem na hladký krém.

Rebarboru s banánem a malinami rozmixujeme, do připravených skleniček dáme první vrstvu rebarbory, posypeme müsli, pak vrstvu tvarohu a opět posypeme müsli na ozdobení.

4 porce | doba přípravy 25 minut | 920 kJ / 220 kcal

Tuky
0,0 g
Sacharidy
0,0 g
Bílkoviny
0,0 g
Vláknina
0,0 g

Další recepty

15 minut
Dezerty
Super zdravý koláč z červené řepy
8
porcí
obtížnost
1279 kJ / porce
akce
Jak vám test metabolismu pomůže ke štíhlé postavě??
15 minut
Dezerty
Datlové košíčky s kokosovým krémem
4
porce
obtížnost
1235 kJ / porce

Vaše proměny

Monika Vlčková

Začala jsem sama nějakým způsobem hubnout, moc to ale nešlo

Jaroslav Koťátko

Mojí motivací byla změna stravovacích návyků

Roxana Julieta Cascone

Zkusila jsem i různé diety, při kterých jsem zhubla, ale nevydrželo mi to dlouho a kila šla opět nahoru